【感情のコントロール不足】

子どもはまだ発達段階にあり、自分の感情を理解し、表現する方法を学んでいる最中です。感情が高ぶったときに、どう対処すればよいか分からず、癇癪を起こすことが多いです。

【フラストレーション】

遊びや学習の中で、思い通りにいかないことや、できないことがあると、フラストレーションが溜まります。このフラストレーションが癇癪の引き金となります。

【疲労】

子どもは非常にエネルギーを使いますが、疲れているときは感情のコントロールが難しくなります。十分な休息が取れないと、癇癪を起こしやすくなります。

【環境の変化】

新しい環境やルーチンの変更は、子どもにとってストレスの原因となることがあります。特に、引越しや新しい学校への入学などの大きな変化は、癇癪を引き起こすことがあります。

【社交的なスキルの未発達】

他の子どもたちとの遊びの中で、うまくコミュニケーションが取れない場合、癇癪を起こすことがあります。

【 落ち着いて対応する 】

癇癪を起こしている子どもに対して、まず保護者が冷静でいることが重要です。大声で叱ったり、感情的になったりすると、状況が悪化することがあります。深呼吸をし、落ち着いて対応しましょう。

【 子どもの感情を理解する】

癇癪を起こす理由を理解し、その感情に寄り添うことが大切です。「今、何が嫌だったの？」と聞くことで、子どもが感じていることを理解し、共感を示しましょう。

感情を言葉にすることで、子どもは感情を整理しやすくなります。

【予測可能なルーチンを作る】

子どもは予測可能な環境を好みます。日常生活の中で、ルーチンを設定することで、子どもは安心感を持ちやすくなります。

例えば、朝の準備や食事の時間を一定にすることで、子どもが予想できる環境を作りましょう。

【フラストレーションを減らす】

子どもがフラストレーションを感じやすい活動を減らすことも重要です。挑戦が大きすぎる課題は避け、子どもが達成感を感じやすい小さな目標を設定しましょう。成功体験を積むことで、自己肯定感を高めることができます。

【リラックスできる時間を設ける】

子どもが疲れていると癇癪を起こしやすくなります。遊びや学習の合間に、リラックスできる時間を設けてあげましょう。静かな時間を作ることで、感情を落ち着けることができます。絵本を読んだり、静かな音楽を聞いたりすることが効果的です。

【社交スキルを教える】

子どもが社会的なスキルを身につけることも、癇癪を減らす手助けになります。他の子どもたちとの遊びの中で、どうやってコミュニケーションをとるか、遊びのルールを理解するためのサポートを行いましょう。また、ロールプレイを通じて、感情を表現する方法を教えることも有効です。

【 専門家に相談する】

もし子どもの癇癪が頻繁に起こる場合や、対応が難しいと感じる場合は、専門家に相談することをお勧めします。児童心理士や発達支援専門家に相談することで、具体的なアドバイスや支援を受けることができます。